有这样的早餐,我宁愿天天不赖床!

admin 7个月前 (12-13) 健康 96 0
2020-12-12 23:27 大肚肚美食

今天小编就一切从简,直切主题!

先煎培根备用吐司切掉四边,只用中心的白色部门,留一边切一个坡度出来,利便吐司卷尾端的拼合。用擀面杖将吐司擀薄。

有这样的早餐,我宁愿天天不赖床! 第1张

在吐司一面涂抹四序宝花生酱,尾端1cm不涂防止溢出。

有这样的早餐,我宁愿天天不赖床! 第2张

放一片与面包片等宽的培根,培根与面包片上端对齐,下端留出空缺。将芝士片卷起,置于上端。从上端最先卷面包片,卷到面包片下端终点处,涂抹少许蛋液黏合。

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有这样的早餐,我宁愿天天不赖床! 第3张

锅中放油。烧至八成热左右转小火,放入吐司卷,蛋液黏合处向下,煎炸10秒。然后用锅铲推吐司卷在锅中翻腾煎炸二三十秒左右,炸至金黄色即可。

有这样的早餐,我宁愿天天不赖床! 第4张

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口胃多样,易于消化、吸收,食用利便,在一样平常生涯中颇受人们喜好。作为早餐营养真是没话说!

对此,作为看客的你,有什么不一样的想法和意见吗?迎接点评哦#吐司#培根#面包片珍藏

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口胃多样,易于消化、吸收,食用利便,在一样平常生涯中颇受人们喜好。作为早餐营养真是没话说!

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