影/过年大鱼大肉不怕!辣模林可彤不藏私:「4招」超腰瘦

admin 8个月前 (01-25) 游戏 49 0
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记者刘沛妘/台北报导


艺人林可彤一向给人正面、阳光形象,不仅是位名模,同时也演出多部偶像剧,表现出色亮眼。林可彤婚后育有一子Adam,更与名模林又立一起创立运动健康品牌「hyphy」,即使生活忙碌,但热爱运动的她,身材始终如少女般纤细!对于农历过年的到来,林可彤也特地准备「4招」CP值超高、在家就能做的小运动,让《三立新闻网》的网友们,享受大鱼大肉之余,也能保持苗条身材!


影/过年大鱼大肉不怕!辣模林可彤不藏私:「4招」超腰瘦 过年 瘦身 运动 健身 林又立 林可彤 hyphy 第1张


▲艺人林可彤一向给人正面、阳光形象,身材更是相当火辣。(图/翻摄自林可彤 Hope Lin脸书)


台湾过年吃饭习俗,不免俗就是食材澎湃、满汉全席,可彤兴奋直呼过年一定要吃的就是「火锅」,要围炉才有团圆的感觉。不过为了维持身材,饮食上会选择较健康的原味食物,例如可彤家的火锅汤,就不会加入丸子、饺子类的加工食品,反而是以鸡腿、冬瓜、竹笙入汤,或是酸菜白肉锅,直呼这样吃也非常满足!可彤更透露自己苗条秘诀,就是不吃「零食」!过年吃零食难免会看电视一口接着一口,她推荐吃红枣加核桃,或坚果类,这些都对身体相当好,可适量吃。


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▲可彤为了维持身材,饮食上会选择较健康的原味食物,更透露自己苗条秘诀,就是不吃「零食」!(图/翻摄自林可彤 Hope Lin脸书)


而今年过年,可彤打算带Adam去哪玩呢?她则笑回当然是与老公回美国,与公公婆婆一起开心度过农历年,「现在的生活都被小孩绑住,绝不能跟Adam在家面对面,一定要带Adam出去玩,即便是沙坑也好,只要安安静静的自己玩,就是妈妈的好年!」



▲林可彤与可爱的儿子Adam。(图/翻摄自林可彤 Hope Lin脸书)


◆过年吃太多?不用怕,林可彤教你「4招」CP值超高、在家就能做的「超腰瘦」小运动!


身为名模、辣妈的林可彤,透过「弹力带」的阻力,不仅能加强运动效果,更能加强局部部位的结实与线条感。(以下一组为15-20下,做3组)


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