平顶山旅游景点大全:30款宝宝营养粥食谱,天天换着名堂给孩子做,孩子食欲好用饭香

admin 3天前 快讯 11 1

早餐是一天中最主要的一餐,尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说,早餐的营养更为主要。

早餐给宝宝吃什么好呢?

粥类早餐口感绵软,营养厚实易消化,是儿童营养早餐的合理选择之一。

天天搭配差别食材的辅食粥,种类多样化,经常翻名堂给孩子做着吃,可以增添孩子对于食物的兴趣,提高食欲。

下面就给妈妈们先容30款适合给宝宝吃的粥,换着名堂做,天天不重样,快收好!


  • 1、香蕉菜泥粥

用料: 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可


  • 2、牛奶蛋黄米汤粥

用料: 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法:

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃卵白喔)

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,平均搅拌即可


  • 3、紫薯紫米粥

用料: 紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单元:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,若是还没实验以上食料,不可以所有一起添加喔。以是这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法:

1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,否则就会变黑)

3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(凭据宝宝的品味能力)

4、取出盛碗即可。 温馨提醒:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!


  • 4、山药胡萝卜粥

用料: 大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单元:1份约为奶粉1勺)

做法:

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮



  • 5、胡萝卜银鳕鱼粥

用料:鳕鱼、胡萝卜、大米

1、鳕鱼、胡萝卜划分蒸熟,捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成


  • 6、双米红枣稀粥

用料: 红枣若干、大米小米若干

做法:

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁取代粥)

3、将枣泥倒入粥中即可。

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