睡前15分钟瘦小腿！妳是肌肉派还是松垮脂肪萝卜腿？这5招伸展拉筋学起来让双腿更直更匀称

睡前15分钟瘦小腿！妳是肌肉派还是松垮脂肪萝卜腿？这5招伸展拉筋学起来让双腿更直更匀称 首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是满满的脂肪！如果因为错误的走路姿势，像是走路时习惯脚尖先着地或是太常穿高底鞋，这类女孩们的小腿较容易有肌肉，建议可以先从走路时尽量以后脚根先着地来改善～但如果已经成形了该...